Растяжки на животе при беременности
Начинаем борьбу с растяжками еще до их появления!
С растяжками знакома чуть ли не каждая женщина. Во время беременности вопрос их появления стоит особенно остро, ведь в этот период кожа как никогда подвержена изменениям. От чего появляются растяжки и как с ними бороться — рассказываем ниже.
Что такое растяжки, первые признаки
Растяжки или стрии — это несовершенство кожи, представляющее собой атрофию ее участков в местах, наиболее подверженных растяжению. Во время беременности это — живот, грудь и бедра. Внешне растяжки выглядят как волнообразные полоски разной толщины и длины. Изначально они окрашены в розовый или фиолетовый оттенки, позже обесцвечиваются и становятся белесыми. Увы, причины растяжек на груди, животе или бедрах лежат далеко не на поверхности, а потому бороться с ними исключительно косметическими средствами не получится.
Растяжки на теле: причины появления
Среди основных причин появления растяжек при беременности на теле:
— Генетическая предрасположенность;
— Нарушения гормонального фона, жирового обмена, эндокринные и другие заболевания;
— Неправильное питание и вредные привычки;
— Дефициты витаминов;
— Хроническая отечность;
— Отсутствие физических нагрузок;
— Недостаточный уход за кожей.
На каком сроке появляются растяжки на животе, груди и бедрах
Единого ответа на этот вопрос нет, все очень индивидуально. У одних женщин растяжки при беременности появляются на последних неделях, у других — уже в начале второго триместра. Некоторых будущих мам они и вовсе обходят стороной или же возникают уже после родов. Все зависит от скорости набора веса, гормональных особенностей, питания, качества кожи и ухода за ней и других факторов.
Как избежать растяжек при беременности
Растяжки при беременности легче предотвратить, чем бороться с ними уже после их появления. Даже если на вашей кожи пока нет следов несовершенств и кажется, что они обойдут вас стороной. Специалисты советуют не пренебрегать некоторыми правилами и советами. Тем более, что они не только помогут избежать появления растяжек, но и в целом пойдут на пользу Вашей коже и организму.
Скорректируйте питание
Вы наверняка знакомы с фразой: «мы — это то, что мы едим». Чтобы предотвратить появление растяжек на животе и других местах, и в целом чувствовать себя комфортно откажитесь от продуктов с высоким содержанием жиров и ограничьте потребление сахара. Выбирайте более легкую, насыщенную полезными веществами и микроэлементами, пищу. И не забывайте о достаточном количестве воды.
Это лишь общие правила: более подробный, индивидуальный рацион следует обсудить с вашим гинекологом.
Компенсируйте дефициты витамином и следите за гормональным фоном
Не поленитесь сдать дополнительные анализы на дефициты витаминов и гормоны. Даже небольшая нехватка витамина D или Омега-3 может пагубно сказать не только на Вашем самочувствие, но и поспособствовать появлению растяжек и других несовершенств. То же самое и с гормональным фоном — именно он является ключевой причиной появления растяжек не только во время беременности, но и в целом.
Не забывайте о легкой физической нагрузке
Легкая физическая нагрузка во время беременности благотворно скажется на Вашем самочувствие и внешнем виде. И, что не маловажно, поможет не набрать лишние килограммы. Уточните у своего врача, нет ли у вас противопоказаний и подберите подходящий вам вид физической нагрузки. Это может быть йога, групповые занятия для беременный или, к примеру, аква-аэробика. И не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе.
Пользуйтесь соответствующим уходом
Чтобы избежать растяжек на животе и других местах, не ленитесь ежедневно ухаживать за кожей, не только лица, но и тела. После душа и других контактов с водой обязательно наносите увлажняющее молочко или питательный крем от растяжек для беременных. На особенно подверженных растяжению местах используйте специальное масло.
Не забывайте о процедурах
Контрастный душ и легкий массаж — два основных способа избежать растяжек при беременности. Важно, чтобы вода была не ледяной и горячей, а прохладной и теплой, так как резкие перепады температуры могут нанести вред. Массаж может выполняться как у специалиста (если для этого нет противопоказаний), так и в домашних условиях (например, легкой щеткой в душе или во время нанесения на тело крема или масла).
Уже после родов в вопросе борьбы с растяжками можно прибегнуть к помощи косметологов.
Чем мазать растяжки при беременности
Ключевыми средствами от растяжек, которые обязательно должны быть в уходе за кожей каждой беременной женщины — являются увлажняющее молочко или питательный крем. Также высокую эффективность в вопросе предотвращения растяжек на животе и не только доказало масло. Лучше выбирать специальные, уходовые продукты. Например, масло или крем от растяжек для беременных. Но, если таких не оказалось под рукой, можно воспользоваться и обычным маслом: например, оливковым. Наносить все средства рекомендуется легкими, массажными движениями.
Для профилактики рекомендуем крем от растяжек Monage. В составе натуральные масла ценных растений, безопасные для будущих и кормящих мам. Крем поможет сохранить кожу здоровой, гладкой и увлажненной, повысит упругость и эластичность.
